Allenamento del 06/03/2015

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Warm up

Squat Norvegese: 90x5x4
Giorgia: 40x5x4

Panca touch and go: 70×5, 90x6x6
Giorgia: 30×5, 35x6x6

Complementari

Note: Allenamento giusto per grosso senso del dovere, ma la fatica e la nottata non sono state delle migliori.

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