Allenamento del 18/03/2015

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Deadlift 260kg - Roberto CalandraAllenamento del 18/03/2015

Warm up

Panca: 70×3, 90×3, 100×3, 120×4
Giorgia: 30×3, 35×3, 45×3, 50×4

Stacco: 125×2, 150×2, 180x3x2
Giorgia: 55×3, 65×2, 75x3x2

Complementari

Note: L’avvicinamento alla gara sembra più che positivo. Se non sbaglio nulla il 29 si dovrebbe arrivare in piena forma… Spero di non sbagliare nulla.

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