Il Warm up nel powerlifting per lo stacco
Dopo gli articoli sul riscaldamento di squat e panca, ecco infine il warm up dell’esercizio più brutale delle tre a...
12
Gen
Strength and Mobility
21
Nov
Il Warm Up nel Powerlifting per la Panca Piana
Dopo il riscaldamento nello squat del precedente articolo, oggi tratteremo il warm up della panca piana.
Seguendo lo ...
27
Ott
Il Warm Up nel Powerlifting per lo Squat
Dopo aver introdotto nel precedente articolo i principi del riscaldamento, proponiamo ora un warm up specifico per lo squat.
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09
Set
Il Warm up nel powerlifting e non solo
Per ottenere una buona prestazione nelle alzate del Powerliftng, occorre la stessa cura e attenzione che si utilizz...