Programma d’allenamento Powerlifting: Il Bettati
Questo è un programma d’allenamento di Powerlifting, che tranquillamente potrebbe essere venduto come uno schema ...
18
Set
Tag Archives: roberto calandra
11
Set
Coaching online. Opportunità o perdita di tempo?
Quello del coaching online, è sicuramente uno dei fenomeni
più in auge.
06
Set
Ciclo Russo. Quello che (forse) ti eri perso
Il ciclo russo è un must dei programmi non solo per powerlifter. Alcuni Bber old school lo usano nei periodi di f...
04
Set
Scheda d’allenamento per aspiranti powerlifter
Avevo già scritto, diverso tempo fa, un articolo con una scheda d’allenamento per aspiranti powerlifter. Però la ...
11
Feb
SBD o Titan Yellow Jacket?
Apriamo questa nuova categoria con una recensione tra queste due ginocchiere SBD Vs Titan Yellow Jacket
03
Mag
Si ricomincia. Le prime 4 settimane da Powerbuilding!
Devo dire che per lungo tempo non mi sono potuto allenare per problemi di salute. Appena cercavo di riprendere, mi infiammavo subito e ...
20
Apr
Dove bisogna guardare durante lo Squat
Oggi per noi coach “non omologati” e con uno spirito critico, la vita è sempre più difficile.
Che sia un cliente del coach...
19
Feb
Zacroslog Experiment: Inizia il Secondo Blocco
Sono già passate 4 settimane dall'inizio del Zacroslog Experiment ed oggi i ragazzi iniziano il secondo blocco.
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27
Ott
Il Warm Up nel Powerlifting per lo Squat
Dopo aver introdotto nel precedente articolo i principi del riscaldamento, proponiamo ora un warm up specifico per lo squat.
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07
Ago
ALLENARSI 6 VOLTE A SETTIMANA. IL “FREQUENCY PROJECT”
Allenarsi 6 volte a settimana è possibile, oppure, rischiamo picchi di cortisolo tali da perdere per sempre l’erezione?
Prendendo in...